116 123 to ogólnopolski Telefon Zaufania dla Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym, prowadzony przez Fundację ITAKA. Linia oferuje bezpłatne, anonimowe wsparcie psychologiczne osobom przeżywającym trudne chwile, stany lękowe, depresję lub myśli samobójcze.
Telefon obsługują przeszkoleni psycholodzy i psychoterapeuci. Rozmowa jest całkowicie poufna — nikt nie jest zobowiązany do podawania swoich danych osobowych.
Kiedy dzwonić pod 116 123:
- Stany lękowe i depresja
- Myśli samobójcze lub autoagresywne
- Kryzys emocjonalny po traumatycznym zdarzeniu
- Poczucie osamotnienia i bezradności
- Potrzeba rozmowy z wykwalifikowaną osobą
Ważne informacje
Numery alarmowe są bezpłatne i dostępne całą dobę. Nie należy ich wykorzystywać do
fałszywych zgłoszeń - za to grozi odpowiedzialność karna. W sytuacji zagrożenia zachowaj spokój
i jasno opisz operatorowi co się stało, gdzie jesteś i ile osób potrzebuje pomocy.